UC1NBLOG TeriMakasih atas kunjungannya, TUTORIAL BLOG dan Berbagi Informasi artikel-artikel menarik dan berita terkini


SELAMAT DATANG DI GUDANG PUSAT GROSIR JILBAB ONLINE INDONESIA


KAMI PUSAT GROSIR JILBAB INDONESIA || Buat kamu ngak usah repot repot cari reseller atau tempat kulakan jilbab karena kita gudangnya.


Kadsha.com





MENGUTAMAKAN PERSAHABATAN, KEMITRAAN YANG BAIK DAN JUJUR

Tips Cara Untuk Mengencangkan Payudara

Barusan jalan jalan nemuin tips ini Mengencangkan Payudara ,khusus untuk wanita loh,bukan laki laki icon biggrin Tips Cara Untuk Mengencangkan Payudara ,tips ini cocok untuk anda para Ibu muda yang mulai kelihatan kendor payudaranya icon biggrin Tips Cara Untuk Mengencangkan Payudara ,kan pasti berbeda waktu masih mudanya hehe …

Cara ini saya ambil dari sebuah sumber di forum,untuk anda semua yang mau Mengencangkan Payudara yang sudah mulai kendor apalagi sehabis hamil tentu membutuhkan tips bagaimana cara mengatasinya ,setiap masalah pasti ada obatnya bukan icon biggrin Tips Cara Untuk Mengencangkan Payudara ,seperti penyakit Insomnia atau kurang tidur juga ada obatnya hehe…

Okelah daripada ngalor ngidul mari kita simak bareng Cara Mengencangkan Payudara di Blogs4Funny tentunya icon biggrin Tips Cara Untuk Mengencangkan Payudara :

1. Hal yang harus dilakukan pertama kali adalah mencegah bentuk payudara berubah dengan mengatur posisi tidur. Jangan tidur dengan posisi tengkurap, karena itu menekan payudara selama berjam-jam. akan Lebih baik jika tidurnya telentang atau miring kanan atau kiri.
2. Oles secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, misal shea butter atau minyak vitamin E, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu memelihara penampilan payudara yang tetap muda. Meskipun kulit Anda sensitif, Anda tetap dapat menggunakannya.
3.Anda juga bisa mencampurkan satu sendok teh minyak vitamin E dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Ramuan ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama sekitar 20 menit.lalu bilas air hangat.
4. Satu lagi adalah Giling sebuah timun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake berlemak tinggi, dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ke payudara, biarkan selama 15 menit. Penggunaan produk natural seharusnya tidak memberikan efek samping,hindari mengolskannya jika kulit sedang terluka.
5. Ambil dua ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Lakukan sedikitnya 1 menit. Jangan melakukan teknik ini lebih dari 1 menit, atau jika es sudah membuat Anda merasa tidak nyaman. Es akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit.
6. Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, Anda bisa melakukannya saat duduk di dalam bus menuju ke kantor.
7. Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.
8. Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di lantai, masing-masing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada Anda. Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12 kali, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.
9. Latihan lainnya untuk mengencangkan payudara adalah berenang,berenang bisa mengencangkan otot otot payudara.
10. Gunakan bra yang sesuai bentuk payudara ,Pilihlah bra yang cocok dengan bentuk payudara anda

Artikel Menarik Lainnya


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 


  © Blogger template 'ASIK-For You' by uc1n.com Blog For uc1nblog Blog untuk Artikel komputer dan artikel Yang di cari 2012

Blog seputar artikel komputer dan kehidupan sehari hari yang menyuguhkan informasi yang menarik update dicari